La cúrcuma y la salud

La cúrcuma también conocida como cúrcuma longa, es una especia muy beneficiosa para nuestra salud.

La cúrcuma ya ha sido utilizada desde hace cientos de años principalmente en países asiáticos como la India, es uno de los principales ingredientes del curry, y su principal componente activo la curcumina, es la que le da su característico color amarillo.

La cúrcuma da un sabor característico y por eso ya ha sido usada muchos años en la cocina, pero aparte de sus propiedades culinarias, las propiedades beneficiosas de la cúrcuma para nuestra salud son increíbles.

La cúrcuma a través de su principal componente activo la curcumina es un completo antioxidante, y tiene en principio activo los curcuminoides cuya principal ventaja física es que son capaces de reducir los procesos inflamatorios.

Hay que tener en cuenta que los procesos inflamatorios están en la raíz o al menos involucrado en la mayor parte de las enfermedades. Por lo tanto la cúrcuma al ser capaz de detener estos procesos inflamatorios, es capaz de detener las enfermedades, o al menos prevenirlas.

Además de sus propiedades físicas, la curcumina también es capaz de ayudarnos cómo producto complementario en muchas dolencias. Los pacientes que reciben quimioterapia para curar su cauce, ven reducido sus efectos secundarios cuando toman cúrcuma. Ósea que no solo tiene propiedades terapéuticas, sino que nos permite vivir con mayor calidad de vida.

Uno de los usos más extendidos de la cúrcuma es con la artritis y la artrosis. Son procesos inflamatorios y como tal es la cúrcuma es capaz de desactivarlos o al menos reducirlos, muchos personas de avanzada edad o no tan avanzada, sufren de estas dolencias, y tomando una dosis de cúrcuma a lo largo del tiempo son capaces de recuperar la movilidad, el pleno funcionamiento de las articulaciones y sobre todo reducir mucho los dolores que se ven afectados.

La cúrcuma además de ayudar en el proceso de quimioterapia, es activa con muchos tipos de cáncer, de colon, pulmón, páncreas e hígado entre otros.

La cúrcuma también tiene propiedades adelgazantes, y nos alivia de digestiones pesadas.

Hay más de 600 Investigaciones Científicas, en las que la cúrcuma está cada día dando más resultados, pero la cúrcuma en sí no es muy efectiva, pues sus componentes activos los curcuminoides, sólo están en un pequeño porcentaje en la cúrcuma.

La curcumina está presente en la cúrcuma en un 3 o un 4%, y además es muy poco biodisponible. Que sea muy poco biodisponible, significa que se absorbe muy mal en nuestro tracto digestivo, por lo que la mayor parte se excreta sin llegar a nuestra corriente sanguínea.

Hay que seguir técnicas que aumenten esta biodisponibilidad de la cúrcuma, actualmente se estudian varias técnicas y se están aplicando con bastante éxito.

Una de ellas es la combina de la cúrcuma con la pimienta negra, esta combinación permite que la cúrcuma sea mucho más absorbida por nuestro cuerpo, logrando un tremendo incremento de sus propiedades beneficiosas.

Pero tomar mucho tiempo la piperina que es un extracto de la pimienta negra, puede provocar los problemas de salud, pues la piperina no sólo hace que se absorba más la cúrcuma, sino también cualquier otro medicamento que se esté tomando a la vez e impide la correcta eliminación de los contaminantes. Es seguro tomarla a corto plazo, pero a largo plazo no está claro sus implicaciones y sus posibles problemas.

Otra forma de aumentar la biodisponibilidad de la cúrcuma es mezclarla con grasas, este es el principal mecanismo que está utilizando el producto activo Biocurcumax, qué mezcla los principios activos de la curcumina con los propios aceites naturales de la cúrcuma.

Efectos secundarios de la cúrcuma

La cúrcuma como cualquier otro alimento también tiene efectos secundarios y contraindicaciones. Como efectó secundarios de la cúrcuma, están, si se toma en exceso, que puede producir desarreglos estomacales, flatulencias, diarrea, estreñimiento.

También hay que tener precaución, pues la cúrcuma es capaz de bajar el nivel de azúcar en la sangre, con lo que en pacientes diabéticos, hay que tener cuidado con la medicación.

Así mismo se puede ser alérgico a la cúrcuma, es recomendable que la primera administración de este producto sea en dosis bajas.

 

Contraindicaciones de la cúrcuma.

Está totalmente contraindicado el uso de cúrcuma en personas embarazadas en periodo de lactancia.

También está contraindicado el uso de la cúrcuma cuando se están tomando otros medicamentos anticoagulantes, pues la cúrcuma potencias efecto anticoagulante.

Asimismo está contraindicado el uso de la cúrcuma cuando se tienen cálculos.

Y por último se debe evitar el uso de la cúrcuma cuando está cercana una operación, efecto anticoagulante no sea aconsejable en las cercanías de un trauma.

Conclusiones

Cómo vemos la cúrcuma tiene muchos y poderosos efectos positivos para nuestra salud, pero no es un producto milagroso, aunque todas las investigaciones científicas apuntan a sus tremendas propiedades, y merece la pena seguir investigando para abundar en otros posibles usos de este maravilloso producto.

Además uso es muy seguro, ya se lleva utilizando cientos incluso miles de años, y hay más de 100 investigaciones científicas, en las que los usos y uso en dosis muy grandes de este producto, no producido efectos secundarios remarcables,

Por tanto si quiere tiene un proceso antiinflamatorio y quiere tener una solución al mismo al menos una ayuda debe considerar seriamente el uso de la cúrcuma y su alimentación, lo agradecerá.

Publicado en salud | Deja un comentario

Alquiler de lanchas en Ibiza

Las lanchas son una de las mejores formas de disfrutar del mar, y en un lugar con paisajes de mar tan espectaculares como Ibiza, no es de extrañar que los turistas deseen ser parte de la aventura de viajar en lancha.

El problema con las lanchas, es que pueden llegar a ser muy costosas, por lo que muchos se abstienen de realizar viajes de cualquier tipo. Por suerte, es posible alquilar una lancha y disfrutar de las ventajas de conocer el mar de una manera privada y sin necesidad de pagar grandes sumas de dinero por el barco o por el anclaje del mismo.

Ibiza discovery charter es la principal empresa de alquiler de lanchas de lujo en la isla de Ibiza. La empresa lleva varios años dentro del mercado de lujo, permitiendo que personas que desean tener una pequeña probada de lujo, puedan hacerlo, sin correr el riesgo de quedar en bancarrota.

La empresa cuenta con una completa flota de lanchas, todas desarrolladas para garantizar una estadía de primera. La persona se sentirá como en un hotel cinco estrellas, gracias a los buenos acabados de cada una de las lanchas disponibles, además de poder disfrutar de un recorrido personalizado, libre de otros viajeros extraños.

La mayoría de las lanchas tiene capacidad para más de 10 personas, por lo que se pueden hacer reuniones con pequeños grupos de amigos muy cercanos, o llevar a cabo recorridos familiares.

Cada una de las lanchas fue creada con un estilo muy moderno, por lo que la persona podrá navegar el mar de manera efectiva, sin preocuparse porque la embarcación no podrá recorrer determinadas distancias.

Gracias a la gran cantidad de modelos que tiene la empresa, los clientes pueden elegir de manera libre, cuál de todas las embarcaciones se ajusta a sus gustos, y en algunos casos, a su presupuesto.

Publicado en alquiler, ibiza, lanchas | Deja un comentario

Aceite de Jojoba propiedades

Naturality somos una tienda de productos 100% naturales que te ofrecemos la más amplia variedad de cosméticos ecológicos que cuentan con todas las certificaciones que los identifican como tal. Uno de nuestros productos estrella en los últimos tiempos es el aceite de jojoba, el cual se ha vuelto muy popular gracias a sus múltiples propiedades tanto para el cabello como para la piel.

Aceite de Jojoba & Cabello

La composición de este tipo de aceite de jojoba está especialmente pensada tanto para hidratar como para liberar la grasa acumulada en el cuero cabelludo, evitando así la caída del cabello, la cual suele venir producida por un exceso de grasa en el folículo del cabello. Por lo tanto, el aceite de jojoba ayuda a disolver y desplazar la grasa que obstaculiza el folículo del cabello, fortaleciendo así de manera notable el cuero cabelludo.

Además, es un producto 100% natural que funciona a las mil maravillas a la hora de proporcionar brillo y suavidad al pelo. Por lo tanto, el resultado es un cabello nutrido, fortalecido y sano.

Aceite de jojoba & Piel

En cuanto a la piel, el aceite de jojoba está indicado para los problemas de la piel tanto por sequedad extrema como por desequilibrios de sebo. Sus propiedades son muchísimas: Actúa contra el envejecimiento de la piel, proporciona hidratación a las pieles secas, evita la cumulación de sebo y aumenta tanto la elasticidad como la suavidad y firmeza de la piel.

Publicado en salud | Deja un comentario

Factores Seo onpage

¿Tienes un blog o una página web? Aquí estamos seguros que una de tus principales problemas es conseguir un puesto entre las primeras posiciones de Google. Queremos ayudarte, y para esto, necesitas realizar en tu blog o página web acciones de SEO. SEO son acciones de optimización.  La optimización de una página web de cara a los motores de búsqueda y a mejorar la experiencia de usuario, esto es lo que Seo onpage significa. Hablemos de los factores seo onpage:

Lo más importante para que Google entienda mejor tu sitio web (también los usuarios) es la estructura que les des bien organizada, esto facilita el acceder fácilmente al diferentes sesiones.

Los factores seo onpage más importantes de la estructura son los siguientes:

  1. Menú: el principal factor, bien organizado para que el usuario acceda y navegue correctamente en tu web.
  2. Páginas: simplemente deben comprender de la información de lo que su título indica.
  3. Categorías: sirve al acceso de información directa que el usuario quiere, y para Google porque las categorías son otros factores que le ayudan a entender mejor tu web.
  4. Título: (<title>) es el favor más importante, ya que esté le da a Google el contenido definitivo que contiene tu página. El mismo debe tener palabras claves que reflejen el contenido de manera coherente, no mayor de 65 o 70 caracteres.
  5. Descripción o extracto: esto tiene importancia a quien entra en tu sitio web y así darse una idea de lo que tú estás transmitiendo en tu contenido. Debe tener palabras claves o sinónimos de las mismas. No debería ser mayor de 150/160 caracteres
  6. Url: va junto con el título elegido para tu post, más sin embargo no puedes convertir una url omitiendo las palabras superfluas que no aportan nada a nivel de SEO.
  7. Encabezados: no son otra cosa que las Etiquetas h1, h2, h3, etc.
  8. Contenido: el contenido debe ser de calidad, aportando un valor, esto será un factor muy importante para SEO, ya que por muy optimizado que esté un post si al final resulta que este no tiene interés, todas las acciones de SEO que hayas realizado será absolutamente inútiles.
  9. Extensión: se pueden crear artículos, anuncios, post de calidad con 300 palabras, pero Google posiciona mejor los artículos de 1000/1500 palabras en adelante.
  10. Imágenes: un contenido multimedia es cada vez más valorado por Google, siendo este efectivo actualmente por el buscador acompañado del texto.

Tenemos 10 factores seo onpage importantes que pueden ayudarte a optimizar tu sitio web. http://blog.conectart.com/

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

ALGUNOS CONSEJOS PARA COMPRAR UNA ANTENA WIFI

Hoy vamos a darte algunos consejos para que tengas en cuenta a la hora de elegir y comprar una antena wifi de largo alcance. Ya que hay muchos modelos donde elegir.

Muchas son las personas que tienen inconvenientes de conectividad en sus casas y que, por diferentes circunstancias, precisan hacer empleo de esta clase de antenas para WiFi con el propósito de poderse conectar desde cualquier sitio.

¿Vives en el medio rural y deseas conectarte a la red de un colega que vive en la urbe?

Pues este artículo es para ti para que puedas Comprar Antenas wifi de calidad sin gastarte mucho dinero. Este tipo de antenas son realmente fáciles de configurar.

CARACTERÍSTICAS DE UNA ANTENA WIFI DE LARGO ALCANCE

Si de manera directa deseas ver los productos que hemos analizado, los tienes justo a continuación

Obstáculos: si bien existan obstáculos directos entre el repetidor y la antena que adquieras, sí que probablemente incluso de esta manera recibas la señal… No es lo más recomendable ya que puedes sufrir cortes y la velocidad de conexión se va a ver reducida.

Potencia: las antenas de largo alcance WiFi son de múltiples potencias y cuanto mayor sea, más distancia van a poder aguantar. La potencia se mide en dBm. Para conectarte a una distancia de 300 metros lo ideal son 12 dbm.

Ganancia: si aún no sabes qué es la ganancia de una antena WiFi, es la capacidad que tiene una antena para recoger la señal de un emisor Wifi. La ganancia de una antena se mide en dbi, para conectarte a 500 metros lo suyo es que la antena tenga una ganancia de por lo menos 20 dbi.

La forma influye de manera directa en que la antena reciba las ondas de radio provenientes de distintas direcciones, y el tamaño influye en que esas ondas de radio coincidan con el tamaño de la propia antena. Te recomiendo una antena omnidireccional para interiores y una antena direccional para exteriores.

Si todos estos conceptos te han quedado claros ya es el instante de que pases a la acción y te decidas por una, a mi personalmente me gusta mucho la marca TP-LINK.

Publicado en wifi | Deja un comentario

Este verano a pescar en alta mar

La pesca es la pasión de mi padre de toda la vida, siempre le ha gustado ir a pescar desde que era un niño ya fuera en el río o el mar el siempre con su caña a cuestas.

Este próximo verano nos vamos toda la familia a Ibiza a celebrar las bodas de oro de mis padres y a pasar una semana todos juntos. Hemos alquilado una casa gigantesca donde nos vamos meter los 25 que nos hemos juntado.

Estamos preparando desde ya todo tipo de actividades para que cada día de los que estemos podamos dar una sorpresa a nuestros padres, queremos hacerles pasar una semana inolvidable.

Una de las actividades que estamos planeando es alquilar un barco para salir a pescar con mi padre, siempre ha soñado con salir a alta mar a pescar peces grandes y nunca lo ha hecho, por una cosa u otra nunca encontró el momento de realizar ese sueño. Este verano vamos a hacer real ese sueño que tiene desde la infancia.

He contactado con www.ibizadiscoverycharter.com una empresa que me recomendó un amigo que todos los veranos alquila un barco grande para  navegar de cala en cala.

Les conté el sueño de mi padre, que queríamos impresionarle de verdad y nos han recomendado varias opciones. Tenemos tres barcos increíbles para ir a la pesca de altura, como vamos a ir bastantes personas vamos a alquilar un gran barco de 50’ , con nosotros viene un capitán con mucha experiencia que sabe pescar de verdad por aguas del Mediterráneo, me aseguran que con este hombre traemos pesca seguro; también porque ese barco viene equipado con unos electrónicos formidables con los que podemos saber si abajo hay peces o no a través de una pantalla. Nos proporcionan de todo, equipos de pesca, cañas, anzuelos, cebo.. etc. Ellos se encargan de todo, nosotros solo tenemos que levantarnos temprano llevar a mi padre al puerto embarcar y darle la sorpresa de su vida.

 

Publicado en alquiler, barcos, ibiza, pesca | Deja un comentario

Abrigos para niñas en Nené Canela

Nené Canela se ha convertido en una de mis boutiques de referencia para comprarle prendas de vestir a mi hija. Para ésta temporada Otoño-Invierno 2016/2017 me ha sorprendido con una colección de abrigos niña espectacular, que se adapta a los gustos y necesidades tanto de las más pequeñas como de los nuestros como madres.

Son abrigos por un lado muy cómodos, con los que las niñas pueden correr, saltar, jugar… Están especialmente pensados para su día a día. Y, por otro lado, son muy elegantes, para que vayan hechas unas verdaderas reinas con ellos.

Nené Canela nos presenta cuatro modelos de abrigos niña para ésta temporada. Por un lado, una prenda en color azul marino con detalle de frunce en la cintura; la figura de la más pequeña queda muy bonita. Por otro lado, un abrigo en color gris marengo con doble botonadura y acolchado para que las más pequeñas vayan de lo más calentitas. Además, una chaqueta de lana en color rosa, ideal para grandes ocasiones. Y, por último, un abrigo de color marrón precioso.
Si estás buscando abrigos niña de primerísima calidad para tu hija, te recomiendo que visites el catálogo de Nené Canela. Prendas confeccionadas de manera artesanal con materiales de la mejor calidad. Prendas que combinan de una manera exquisita comodidad y estilo. Además, si tienes cualquier tipo de duda te atienden personalmente con muchísimo cariño. ¡Te recomiendo la boutique al 100% para los abrigos niña!

Publicado en abrigos niña, moda infantil | Deja un comentario

Las ventajas de la escuela de espalda

Los dolores de espalda se presentan continuamente y a lo largo del día. Cada uno de nosotros ha sufrido al menos una vez de este padecimiento y seguramente más que una.

De ahí la necesidad de recurrir a fisioterapeuta de vez en cuando. El termino técnico para este tipo de tratamiento es escuela de espalda, como bien nos explican en la clínica Salud y Ejercicio.

Por ejemplo puede pasar que probamos molestias en jornadas enteras conduciendo, en malas sesiones de entrenamiento deportivo o por otras actividades regulares o esporádicas; desde el cuello hasta la zona lumbar, acaba resintiéndose si no se ataja y previene con reeducación postural y ergonomía (condiciones de adaptación de una herramienta o lugar de trabajo a un usuario). Otra posible causa se debe al trabajo: los que tienen un empleo sedentario y que tienen que pasar mucho tiempo delante del ordenador, pueden sufrir dolores, sobre todo si no se colocan en la posición correcta.

Un vicio postural puede convertirse en un problema a largo plazo. Y gracias a estas sesiones donde proporcionan estrategias para ahorrarse esfuerzos y tensiones innecesarias, lo que podría ser un correctivo, se convierte en prevención para el usuario.

Mantenerse sano realizando ejercicios dirigidos suaves, requiere constancia para conseguir eficacia. Este es el lema de todos los centros de reeducación y prevención de dolores de la espalda, que están mostrando un auge proporcional al servicio que prestan a sus alumnos combatiendo y previniendo males peores.

Desde centros dependientes de la administración como ayuntamientos y Comunidades Autónomas, la escuela de espalda es un servicio al ciudadano si éste acude pidiendo cita a través de su propio centro de salud que no deriva, o mediante matrícula en clubes y centros deportivos. También en clínicas de fisioterapia y hospitales que incluyan escuela de espalda entre sus atenciones a pacientes con lumbalgias, contracturas, fibromialgias, artritis, o procesos post operatorios entre otros.

Los tratamientos fisioterapéuticos son aconsejados por los médicos en casos de lesiones y enfermedades, de manera que viene siendo un paliativo reeducativo y preventivo donde no se sigue una recuperación reciente.

Pero no se puede poner en duda la eficacia de este servicio, que resulta ser una inversión para toda la vida, ya que servirá a darnos alivio cuando más lo necesitemos. Sin embargo, cuando el dolor es muy fuerte, lo mejor es recurrir en seguida a un profesional, o sea a un fisioterapeuta madrid.

Publicado en salud | Deja un comentario

¿Cuándo nace la moda infantil?

La moda infantil viene experimentando unos cambios muy interesantes que hacen transformarse rápidamente a las familias en materia de usos y costumbres.

Para empezar, se ha abierto una brecha insalvable entre la tradicional y la moderna, dos conceptos opuestos de vestir a los más pequeños de la casa. Las marcas de cómo http://modainfantilmds.com se caracterizan por proporcionar a sus pequeños clientes, modelos y complementos de diferentes estilos.

Ahora, veamos cómo se diferencian y en qué consiste el cambio comparativo. Desde que comienza la llamada revolución industrial en Europa, con lo que ello representa de la incorporación de la mujer al trabajo, nace también el sector de la confección tal cual lo conocemos en la actualidad. Y la moda como tal, también aparece como fenómeno industrial masivo. Aparece pues la diversificación de las ropas en función de las clases sociales pero con producciones masivas. Y los niños, que hasta entonces también vestían ropas idénticas a la de sus mayores según clase social, acusan el cambio vistiendo modelos infantiles.

Lazos, puntillas, encajes y diseños delicados pero enriquecidos según la clase social a la que pertenecían. Y esta tradición se ha seguido respetando hasta hoy. Se trata de tendencias basadas en la comodidad pero también en líneas y cortes que recuerdan épocas pasadas, un tiempo en el que los niños de las clases altas vestían con telas caras.

Siglos después vestir a los bebés y a los niños dejaba muy claro que ciertos conceptos en confección eran solo reservados a la moda infantil. Pantalones cortos para niños, lazos y vestidos para niñas.

Pero este concepto, que dejó de ser inamovible hace un siglo para los adultos y las mujeres que comenzaron a vestir pantalones, se convirtió en un acto de la moda revolucionario que no ha dejado de evolucionar hasta nuestros días. Pues con la ropa de hoy en día ha ocurrido algo parecido, las niñas también visten pantalones, aunque no es así con los niños, como ya sabemos. Y los modelos que podemos encontrar en el mercado son preciosos y aptos a todo tipo de situación, tanto que se requiera la formalidad, como un look casual.

Las niñas podrán lucir toda su elegancia y buen gusto con una camisa plumeti de las tiendas de moda para niños, y combinarlas con pantalones o con una falda de tul de la más bonita. Y así, pues, completar el look con unos zapatos y unos complementos, como pulseritas o bolsos para las más pequeñas de la casa.

Publicado en moda infantil | Deja un comentario

Desarrollo web Bilbao, innovación al alcance

En un mundo donde los cambios son constantes, la tecnología no se queda atrás y se va actualizando y renovando de manera continua; así mismo, la forma de hacer negocios y desarrollar nuevos emprendimientos se apoyan cada vez más en las herramientas de Internet para obtener mejores y mayores resultados, tal es el caso del desarrollo web Bilbao, que representa una alternativa para llegar a cada uno de los clientes deseados a través de los medios digitales.

 La presencia en Internet es inevitable hoy en día, es la manera más rápida, fácil y práctica de llegar a un número masivo de personas y transmitir el mensaje clave que se quiere dar.

Cada vez son más las personas que solucionan problemas, buscan información, realizan compras, exponen sugerencias y reclamos, entre otros, a través de Internet.

Como consecuencia de todo lo mencionado anteriormente, surge la necesidad de desarrollar páginas web y estrategias de marketng digital que logren atraer usuarios y que puedan mejorar el potencial de marcas, el crecimiento de empresas y tener retornos de inversión a corto o mediano plazo.

Se puede llegar a pensar que este tipo de estrategias son utilizadas solo en grandes empresas, con estructuras de personal ya formada y capital financiero elevado. Sin embargo, esta idea está alejada de la realidad. En pequeñas empresas, incluso a nivel personal u operatividad en pleno despegue el desarrollo web en cualquier emprendimiento, ya sea grande o pequeño genera grandes y valiosos beneficios.

 ¿Qué se puede lograr con un buen desarrollo web?

Competir dentro del mercado seleccionado, reconociendo que las estrategias digitales cada vez cobran más peso dentro de las opciones de marketing.

Posicionarse en la mente del consumidor, se tiene la posibilidad de colocar el mensaje de una forma específica, generando el enganche, para que llegue al target seleccionado.

Ser visibles y tener preferencia por parte de los usuarios, un espacio bien diseñado, logrará que las personas quieran visitarlo y conocer todos los servicios que ofrece.

Mayor exposición, a grandes escalas, sin fronteras. Por medio de Internet se puede llegar a distintos lugares, aun y cuando no se tenga presencia física, este dará la oportunidad de darse a conocer y evaluar potenciales nichos de negocio.

Es importante dejar de ver el marketing digital como un gasto y comenzar a entender que es una inversión que, a corto o mediano plazo, bien planeado puede generar resultados positivos, e incluso superar expectativas.

Publicado en web | Deja un comentario